Φυσικοθεραπευτήριο
Physiocore
[ ΦΥΣΙΚΟΠΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ PHYSIOCORE ]
Το Physiocore είναι ένα σύγχρονο Φυσικοθεραπευτήριο που εξειδικεύεται στη θεραπευτική άσκηση και την αθλητική φυσικοθεραπεία.
Η πρακτική μας βασίζεται στις αρχές της επιστημονικά τεκμηριωμένης άσκησης, με στόχο τη βελτίωση της ποιότητας κίνησης, τη λειτουργική αποκατάσταση και τη μακροχρόνια φροντίδα του σώματος.
Η άσκηση εφαρμόζεται ως εργαλείο υγείας και εξέλιξης, τόσο σε πλαίσιο αποκατάστασης όσο και σε προπονητικό περιβάλλον, πάντα με καθοδήγηση και προσαρμογή στο άτομο.
Αντώνης
Τερεζάκης
Ο Αντώνης Τερεζάκης είναι πτυχιούχος Φυσικοθεραπευτής, απόφοιτος ανώτατου εκπαιδευτικού ιδρύματος του Υπουργείου Παιδείας (Α.Τ.Ε.Ι. Πατρών), και ιδρυτής του Physiocore. Η επαγγελματική του προσέγγιση βασίζεται στην άσκηση ως κεντρικό εργαλείο για τη βελτίωση της υγείας, της λειτουργικότητας και της ποιότητας ζωής. Το αντικείμενο της δουλειάς του καλύπτει τόσο άτομα με πόνο ή δυσλειτουργία, όσο και ανθρώπους που επιθυμούν να κινούνται και να προπονούνται με ασφάλεια και ποιότητα, ανεξαρτήτως επιπέδου.
Η θεραπευτική άσκηση, η αθλητική φυσικοθεραπεία και η προοδευτική ενδυνάμωση αποτελούν βασικούς άξονες της καθημερινής του πρακτικής, με στόχο την πρόληψη τραυματισμών, τη διαχείριση χρόνιων καταστάσεων και τη συνολική βελτίωση της φυσικής απόδοσης. Έχει παρακολουθήσει μεταπτυχιακό πρόγραμμα Αθλητικής Φυσικοθεραπείας στο European University Cyprus, καθώς και εξειδικευμένες εκπαιδεύσεις σε σύγχρονες μεθόδους θεραπευτικής άσκησης, Pilates (advanced επίπεδο), strength & conditioning και ειδικές τεχνικές αποκατάστασης.
Η ενασχόλησή του με τον πρωταθλητισμό στον στίβο, από τη σχολική ηλικία έως και τα φοιτητικά του χρόνια, έχει διαμορφώσει σε βάθος τη φιλοσοφία του γύρω από την προπόνηση, την αποκατάσταση και τη μακροχρόνια φροντίδα του σώματος. Επιπλέον, η στρατιωτική του θητεία στις Ελληνικές Ειδικές Δυνάμεις, σε Τάγμα Πεζοναυτών, με ειδικότητα τραυματιοφορέα, ρόλος που του ανατέθηκε βάσει της επιστημονικής του κατάρτισης στη Φυσικοθεραπεία, ενίσχυσε την πρακτική του εμπειρία στην παροχή πρώτων βοηθειών, τη διαχείριση απαιτητικών καταστάσεων και τη σημασία της υπευθυνότητας και της ομαδικότητας.
Συχνές
ερωτήσεις
Το Physiocore απευθύνεται σε άτομα που θέλουν να βελτιώσουν τη δύναμη, τη σταθερότητα και τη λειτουργικότητά τους με ασφάλεια και σωστή καθοδήγηση.
Οι προπονήσεις προσαρμόζονται στο επίπεδο και τις ανάγκες κάθε ασκούμενου, ανεξαρτήτως εμπειρίας.
Όχι απαραίτητα. Η διαδικασία ξεκινά με καθοδήγηση και σταδιακή προσαρμογή, ώστε κάθε άτομο να εξοικειώνεται με την κίνηση και τη σωστή τεχνική με τον δικό του ρυθμό.
Τα τμήματα είναι ολιγομελή, έως 6 άτομα.
Αυτό επιτρέπει συνεχή επίβλεψη, διορθώσεις και προσαρμογές, διατηρώντας υψηλή ποιότητα προπόνησης.
Η προπόνηση βασίζεται σε ένα ολοκληρωμένο σύστημα που συνδυάζει σύγχρονη ενδυνάμωση, Pilates και φυσικοθεραπευτική προσέγγιση.
Η έμφαση δίνεται στη σωστή τεχνική, τον έλεγχο της κίνησης και τη σταδιακή πρόοδο.
Η προπόνηση προσαρμόζεται ανάλογα με το ιστορικό και τις ανάγκες κάθε ασκούμενου.
Η καθοδήγηση γίνεται με γνώμονα τη λειτουργικότητα και την ασφάλεια, ώστε η άσκηση να υποστηρίζει τη συνολική εικόνα του σώματος.
Η συχνότητα διαμορφώνεται ανάλογα με τους στόχους, τη διαθεσιμότητα και το επίπεδο κάθε ατόμου.
Συνήθως, 2–3 συνεδρίες την εβδομάδα προσφέρουν σταθερή και ουσιαστική πρόοδο. Το κλειδί είναι η συνέπεια και η συστηματικότητα.
Η εγγραφή και η διαχείριση των συνεδριών πραγματοποιούνται μέσω της εφαρμογής Physiocore.
Μέσα από την εφαρμογή μπορείτε να δείτε διαθεσιμότητα, να κλείσετε θέση ή να δηλώσετε ενδιαφέρον για συγκεκριμένη ώρα.
Μπορείτε να δηλώσετε ενδιαφέρον για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα μέσα από την εφαρμογή και να ειδοποιηθείτε μόλις ελευθερωθεί θέση.
Οι ακυρώσεις πραγματοποιούνται έως 24 ώρες πριν τη συνεδρία.
Σε πιο κοντινό χρόνο δηλώνεται απουσία, ώστε η θέση να μπορεί να καλυφθεί από άλλον ενδιαφερόμενο.
Ο τιμοκατάλογος βρίσκεται μέσα στην εφαρμογή Physiocore, στην ενότητα ρυθμίσεων.
Εκεί θα βρείτε όλες τις διαθέσιμες επιλογές συμμετοχής.
Συστήνεται άνετος ρουχισμός και ατομική πετσέτα για κάθε συνεδρία.
Όλα τα υπόλοιπα παρέχονται στον χώρο.
Η αλλαγή γίνεται εύκολα μέσω της εφαρμογής, ανάλογα με τη διαθεσιμότητα των τμημάτων.
Το πρόγραμμα ανανεώνεται συνεχώς με βάση τις διαθέσιμες θέσεις.
Η πρόοδος εξαρτάται από τη συνέπεια, τη σωστή εφαρμογή και τους στόχους κάθε ασκούμενου.
Στόχος μας είναι η σταθερή βελτίωση της λειτουργικότητας και της δύναμης σε βάθος χρόνου.
Το Physiocore λειτουργεί ως χώρος καθοδηγούμενης άσκησης με φυσικοθεραπευτική προσέγγιση, εστιάζοντας στην ποιότητα της κίνησης, την ασφάλεια και τη λειτουργικότητα.
Τα πακέτα συνεδριών δεν συνοδεύονται από επιστροφές χρημάτων μετά την αγορά τους.
Δεν υπάρχει συγκεκριμένος χρονικός περιορισμός ολοκλήρωσης και τα πακέτα μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ευελιξία, σύμφωνα με τις ανάγκες και τη διαθεσιμότητα κάθε ασκούμενου.
Σε περίπτωση που δεν πραγματοποιηθεί καμία συνεδρία για διάστημα ενός (1) μήνα ή μεγαλύτερο, χωρίς προηγούμενη ενημέρωση ή συνεννόηση, το πακέτο παύει να ισχύει.
Η πολιτική αυτή υποστηρίζει την ομαλή λειτουργία του προγράμματος και τη δίκαιη διαχείριση των διαθέσιμων θέσεων.
Η διαχείριση των συνεδριών γίνεται μέσα από την εφαρμογή.
Όταν μια θέση απελευθερώνεται έγκαιρα και καλυφθεί από άλλο ασκούμενο, το πρόγραμμα συνεχίζει να λειτουργεί ομαλά προς όφελος όλων.
Η συχνότητα μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με τη διαθεσιμότητα, τις ανάγκες και τους στόχους κάθε ασκούμενου, μέσα από τη χρήση της εφαρμογής.
Η συνέπεια επιτρέπει στο σώμα να προσαρμόζεται σταδιακά και να εξελίσσεται με ασφάλεια.
Η τακτική συμμετοχή βοηθά στη μεγιστοποίηση των οφελών της άσκησης σε βάθος χρόνου.
Η επιλογή και ο συνδυασμός υπηρεσιών γίνεται με βάση τις ανάγκες και τους στόχους κάθε ασκούμενου, σε συνεννόηση με την ομάδα του Physiocore.
[ ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΜΑΣ ]
Εφαρμογή
Physiocore app
Ξεκίνα την εγγραφή σου μέσω της εφαρμογής Physiocore
